Lichttherapie

Leiden Sie unter einer Winterdepression? Schlafen Sie oft schlecht oder wechselt Ihr Schlaf-Wach-Rhythmus häufig? Wenn Ihr Hormonhaushalt durcheinandergeraten ist und Schlafstörungen oder gar saisonal abhängige Depressionen auslöst, kann eine Lichttherapie helfen. Das biologisch wirksame Licht unterstützt Ihren Körper auf natürliche Weise, wieder regelmäßig gut zu schlafen sowie neue Kraft und positive Emotionen zu erfahren.

Allgemeine Informationen und Besonderheiten der Lichttherapie

Hinweis: Die Inhalte der Seite dienen nur als Informationsquelle und ersetzen keinen Arztbesuch. Verwenden Sie deshalb keine Internetquellen zur Selbstdiagnose. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder Krankheiten sollten Sie die Hilfe eines Arztes oder Psychotherapeuten in Anspruch nehmen.

Die Lichttherapie ist ein, in seiner Wirkung gegen Depression empirisch nachgewiesenes, Verfahren bei dem Patienten biologisch wirksamem Licht ausgesetzt sind. Dadurch werden bestimmte körpereigene Hormone aktiviert. Dies hat einen positiven Effekt auf die Stimmung. Der veränderte Hormonhaushalt findet so eigenständig zurück ins natürliche Gleichgewicht. Auf diese Weise werden Schlafstörungen und depressiven Verstimmungen entgegengewirkt.

Die Besonderheit der Therapie mit Licht liegt darin, dass Sie als Patient diese Behandlung nach Anleitung durch unsere erfahrenen und hochqualifizierten Ärzte weitestgehend selbstbestimmt durchführen können. Zudem verstärkt die Lichttherapie die Wirkung von anderen Therapieformen nahezu ohne Nebenwirkungen.

Ute Wölwer-Schwarz

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Schloss Gracht

Ute Wölwer-Schwarz

Patientenmanagement

Wir sind für Sie da

Informieren Sie sich über die Möglichkeit einer regenerierenden Lichttherapie mit unseren speziell dafür ausgebildeten Ärzten.

Behandlungsfelder der Lichttherapie

Der Tag-Nacht-Rhythmus wird vom Hormon Melatonin gesteuert. Der Körper produziert in der dunklen Jahreszeit mehr Melatonin. Durch den erhöhten Melatonin-Wert, aufgrund des fehlenden Sonnenlichts, resultieren Niedergeschlagenheit und anhaltende Müdigkeit – depressive Symptome, die in diesem Fall in ausgeprägter Form der saisonalen Depression zugeordnet werden können. Gleichzeitig sinkt der Serotoninspiegel und damit das Glücksempfinden. Diese Therapie hilft daher bei psychischen Erkrankungen wie Schlafstörungen und Depressionen – insbesondere auch saisonal abhängigen Depressionen (kurz SAD, auch Herbst-Winter-Depression oder schlicht Winterdepression genannt).

Depression

Der Einsatz der Lichttherapie ist besonders für die Behandlung von Depressionen geeignet.

Depression

Schlafprobleme

Das individualisierbare Licht wirkt sich positiv auf Ihren Schlaf aus.
 

Schlafprobleme

Erschöpfung

Wieder Energie und Kraft tanken mithilfe der Lichttherapie.
 

Erschöpfung
Dr. Karsten Wolf
„Dank unserer Expertise und Erfahrung sind wir Vorreiter moderner Therapieformen.“ Dr. Karsten Wolf

Dauer und Durchführung der Lichttherapie

Die licht-therapeutische Behandlung kann über Tage bis hin zu mehreren Wochen andauern. Dabei gibt es zwei Verfahren der Anwendung: die statische gegenüber der individuellen und dynamischen Verfahrensvariante.

Statische Lichttherapie

Bei der statischen Variante wird der Patient möglichst nach dem Aufstehen etwa eine halbe Stunde lang mit künstlichem Tageslicht (bei einer Intensität von bis zu 10.000 Lux) behandelt. Das Licht ist viel heller als eine normale Zimmerbeleuchtung, deren Intensität lediglich 300-500 Lux beträgt. Es handelt sich bei der Lichtquelle meist um weißes Licht, welches dem Spektrum von Sonnenlicht entspricht. Während der Behandlung sitzt der Patient circa 50 bis 80 Zentimeter von der Lichtquelle entfernt. Dabei kann er Zeitung lesen, frühstücken oder sich anderweitig beschäftigen. Wichtig ist, dass er mindestens einmal pro Minute in das Licht schaut und seine Augen nicht verdeckt, da das Licht sonst nicht auf die Netzhaut fallen kann. Unsere trainierten und erfahrenen Ärzte erklären das Vorgehen gerne im Detail und betreuen die Anwendung über die Therapiedauer hinweg, um optimale Ergebnisse zu erzielen – Ihr Wohlbefinden steht dabei immer an erster Stelle.
 

Individuelle und dynamische Lichttherapie

Im Rahmen der individuellen und dynamischen Methode wird der Patient tagsüber kontinuierlich biologisch wirksamem Licht ausgesetzt. Dieses Licht kann durch die Veränderung von Intensität und Farbe unterschiedliche Tageszeiten simulieren. Auch eine Behandlung mit UV-Licht zeigt eine positive Wirkung. Die Anwendung kann dabei variieren und über verschiedene Lichtquellen indiziert werden, zum Beispiel über die Zimmerbeleuchtung, die Sesselbeleuchtung und/oder die Brillenbeleuchtung. Die speziell ausgebildeten Ärzte auf Schloss Gracht kennen dank ihrer jahrelangen Erfahrung mit dieser Therapieform die zahlreichen Möglichkeiten und können so eine auf Ihre individuelle Situation angepasste Behandlung entwickeln.

Nicole Steffens

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Schloss Gracht

Nicole Steffens

Patientenmanagerin Schloss Gracht

Wir sind für Sie da

Gerne helfen wir Ihnen, gemeinsam mit unseren erfahrenen Ärzten die richtige Therapieform für Sie zu finden.

Chancen und Vorteile der Lichttherapie

Die Lichttherapie ist ein wissenschaftlich belegtes Verfahren, das insbesondere bei der Behandlung von Depressionen – vor allem auch von Winterdepressionen – seine Wirksamkeit zeigt. Möglichkeiten der Individualisierung und Dynamik steigern darüber hinaus den Effekt dieser Therapieform. Bei Patienten mit Depressionen kann die Lichttherapie in Kombination mit der Einnahme von Antidepressiva erfolgen und sogar die Wirkung der Antidepressiva verstärken, ohne dass die Dosis der Medikation erhöht werden muss. Bereits nach einer Woche sind positive Effekte beim Patienten bemerkbar sowie messbar.

Gute Verträglichkeit

Ein großer Vorteil dieser Therapieform ist die geringe Anzahl an Nebenwirkungen. Das Licht ist weder für die Netzhaut, noch andere Körperteile schädlich. Im Gegensatz zu medikamentösen Ansätzen besteht hier kein Risiko durch eine falsche Dosierung. Lediglich Menschen mit Augenerkrankungen wie der Grüne Star sollten eine lichttherapeutische Behandlung zuvor ärztlich abklären, um mögliche Nebenwirkungen im Vorfeld ausschließen zu können.

Einfache Integration in den Lebensalltag

Die lichttherapeutische Maßnahme ist darüber hinaus besonders gut in den Alltag zu integrieren – auch bei Depressionen – und entwickelt bereits nach wenigen Wochen erste spürbare Ergebnisse. Die Lichttherapie kann nach der Anleitung durch einen qualifizierten Arzt weitestgehend selbstständig und während alltäglichen Tätigkeiten durchgeführt werden. Eine fortlaufende Betreuung und Anpassung des Verfahrens durch erfahrene Therapeuten wird jedoch empfohlen und verbessert die Ergebnisse weiter. Auf Schloss Gracht erhalten Sie daher immer die bestmögliche und individuell auf Sie abgestimmte Betreuung durch einen speziell ausgebildeten Lichttherapeuten.

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