Frustrati­onstoleranz

„Frustrationstoleranz“ zählt zu den Persönlichkeitseigenschaften eines Menschen, die einerseits durch das „angeborene“ Temperament mitbedingt ist, anderseits aber besonders stark durch die Umwelt geprägt wird (Charakter). Frustrationstoleranz ist hierbei als Fähigkeit zu verstehen, sich im Prozess des Erreichens eines Ziels nicht von Rückschlägen und Enttäuschungen aufhalten zu lassen.

Frustrationstoleranz wird ganz wesentlich in Kindheit und Jugend erlernt und trainiert und gilt als eine der wichtigsten Persönlichkeitseigenschaften, um im Leben erfolgreich sein zu können. Kinder und Jugendliche, die sportlich aktiv sind und z. B. sportliche Wettkämpfe bestreiten, verfügen über eine höhere Frustrationstoleranz als Kinder und Jugendliche ohne sportliche Herausforderungen. Hier zeigt sich, dass Sport die menschlichen Charaktereigenschaften durchaus zu schärfen vermag.

Verfügt ein Erwachsener über zu geringe Frustrationstoleranz, um sein Leben hinreichend erfolgreich zu leben, kann eine gute psychologische Begleitung sehr hilfreich sein. Diesbezüglich haben sich auf dem Markt zahlreiche Angebote unter den Schlagwörtern Coaching, Resilienztraining u. v. m. etabliert.