Den Alltag wieder ohne Erschöpfung meistern

Haben Sie Burnout?

Sie fühlen sich ausgebrannt aufgrund von Stresssituationen und einer extremen Belastung? Ihr Alltag ist geprägt von einem seelischen und physischen Erschöpfungszustand? Das Burnout-Syndrom kann sich auf diese Weise bemerkbar machen. Eine umfangreiche Diagnose und eine auf Sie angepasste Therapie sind wichtig, um mögliche psychische und körperliche Folgeerkrankungen zu verhindern und Ihnen Linderung zu verschaffen.

Behandlung von Burnout

Hinweis: Bei allen Symptomen ist eine zeitnahe ärztliche Abklärung unabdingbar, da diesen sehr ernste Erkrankungen zugrunde liegen können. Wir empfehlen deshalb, sich an Ihren behandelnden Facharzt oder Hausarzt oder an die Notaufnahmen der Krankenhäuser zu wenden.

Haben Sie das Gefühl, ständig gestresst, überarbeitet und müde zu sein? In der sich immer schneller drehenden Welt kann es passieren, dass man das Gefühl hat, den Anschluss zu verlieren. Wenn dieses Gefühl bei Ihnen aber zu einer dauerhaften emotionalen Erschöpfung wird, sollten Sie es nicht länger ignorieren: Schlaflose Nächte, Sorge um die berufliche und private Zukunft und ein Rückzug aus sozialen Kontakten mit anderen Menschen können die Folge sein.

Im persönlichen Beratungsgespräch können wir gemeinsam über Ihre aktuelle Situation sprechen. Unser Team aus erfahrenen Psychotherapeuten und Experten kann Ihnen dabei helfen, mit Ihrem stressigen Alltag produktiv umzugehen, Entspannung zu finden und das Jetzt wieder bewusst zu empfinden.

Ute Wölwer-Schwarz

Standort

Schloss Gracht

Ute Wölwer-Schwarz

Patientenmanagement

Wir sind für Sie da

Wenn der Stress zu groß wird und Sie sich nur noch angespannt und erschöpft fühlen, rufen Sie uns an und wir helfen Ihnen weiter.

Wir begleiten Sie auf Ihrem Weg aus dem Burnout

Unbehandelt kann ein Burnout-Syndrom zu anderen seelischen Krankheiten wie Depressionen führen. Um dem vorzubeugen, können Verfahren zur Entspannung sowie eine Burnout-Behandlung durch eine Psychotherapie hilfreich sein. In unserer Klinik erhalten Sie eine fundierte Therapie während einer Burnout-Phase sowie bei damit verbundenen psychischen Erkrankungen. Die Behandlungs-Kombination aus Präsenztherapie, die Sie Momente wieder bewusst wahrnehmen lässt, einem persönlichen Bewegungsangebot an der frischen Luft und Entspannungsverfahren wie autogenem Training und Aromatherapie begleiten Sie dabei, den Zustand der Erschöpfung hinter sich zu lassen und innerlich sowie äußerlich zur Ruhe zu kommen.

Leiden Sie unter Burnout?

Machen Sie den Selbsttest

Mit dem Klick auf „Start“ werden Sie auf die Internetseite von Outgrow weitergeleitet und verlassen die Internetseite sowie die Verantwortlichkeiten der Dr. Karsten Wolf AG. Outgrow ist ein Dienst, mit dem die Erstellung von Umfragen organisiert und Ergebnisse analysiert werden können. Die von Ihnen im Rahmen der Umfragen eingegeben Daten werden auf Servern von Outgrow gespeichert, die Dr. Karsten Wolf AG hat keinen Einfluss auf die Datenverarbeitung durch Outgrow. Die Dr. Karsten Wolf AG bekommt nach Abschluss Ihrer Umfrage Zugriff auf Ihre Antworten. Nähere Informationen zur Datenverarbeitung durch Outgrow erhalten Sie unter: https://outgrow.co/ und https://outgrow.co/privacy-policy      

Definition – was ist Burnout?

Mit Burnout wird ein Zustand körperlicher und seelischer Energielosigkeit als Folge einer stressbedingten chronischen Überbelastung beschrieben. Betroffene Menschen fühlen sich oft ausgebrannt, kaputt und müde. Erste Anzeichen können von leichten körperlichen Beschwerden bis zu totaler Erschöpfung reichen. Auch, wenn das Syndrom kein eigenes medizinisches Krankheitsbild darstellt, handelt es sich doch um einen ernstzunehmenden Risikozustand, der die Entwicklung von manifesten Stress-Folgeerkrankungen, zum Beispiel Depressionen, wahrscheinlicher macht. Daher ist es von Vorteil für die Therapie von Burnout-Patienten, wenn eine Diagnose möglichst früh gestellt wird.

Symptome – wie äußert sich Burnout?

Das Burnout-Syndrom beginnt mit eher unauffälligen Frühsymptomen. Allerdings kann es mit seinen Folgen zu völliger Arbeitsunfähigkeit oder sogar Suizidgedanken sowie psychischen Störungen führen. Besonders gefährdet sind oftmals überaus engagierte Menschen, unter anderem auch in sozialen oder medizinischen Berufen.

Der Zustand kann sich in verschiedenen Symptomen äußern:

  • depressive Verstimmung
  • Antriebslosigkeit
  • Interessenverlust
  • Schlafstörungen
  • Überforderungserleben
  • sozialer Rückzug
  • Zukunftsangst

Dabei können die psychosomatischen Beschwerden der Patienten auch immer mit einer Belastung des Körpers einhergehen, sodass Erschöpfung, Angst und Stress schließlich auch in körperlichen Symptome münden, die Ihre physische Gesundheit langfristig belasten.
 

Ute Wölwer-Schwarz

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Wir sind für Sie da

Fühlen Sie eine innere Leere oder gar totale Erschöpfung? Nehmen Sie unsere professionelle Hilfe in Anspruch.

Ursachen - wie entsteht ein Burnout-Syndrom?

Die Entstehung wird begünstigt von den Stressfaktoren der modernen Arbeit. Dabei spielen verschiedene Ursachen wie Zeitdruck, die Notwendigkeit von Multitasking, wenig sichtbare oder gar fehlende Zielvorgaben und Erfolgskriterien sowie Schichtarbeit und fehlende Entfaltungsmöglichkeiten eine Rolle. All diese Faktoren der Arbeit verursachen Stress, der zum Teil nicht aktiv und wenig erfolgreich von den Betroffenen abgebaut werden kann.

Erhöhung des Burnout-Risikos

Allerdings liegen die Ursachen oft auch in der Persönlichkeit der Betroffenen begründet. Viele Betroffene sind zunächst sehr engagiert in ihrem Beruf und wollen alle Aufgaben zu vollster Zufriedenheit erledigen. Damit überfordern sie sich selbst und erfahren zunehmend eine emotionale Überforderung. Daher ist Prävention besonders wichtig.

Gerade in sozialen Berufen spielt mangelnde Distanzierungsfähigkeit eine große Rolle. Die Betroffenen nehmen Probleme aus dem Beruf mit nach Hause, es fällt ihnen schwer, eine gesunde Distanz zu wahren. Auch Berufsanfänger sind besonders gefährdet. Sie erwarten oft viel von sich selbst und von ihrem Beruf. Der Alltag sieht jedoch meist anders aus: Erwartete Erfolge bleiben aus. Das führt zu Frustration sowie Stress und ist Ursache für die Entstehung der Erkrankung.

Teilweise zeigt sich in der Psychotherapie, dass einige Anlagen für die Erkrankung bereits in der Kindheit des Patienten zu verorten sind. Durch die verinnerlichte Erwartungshaltung der Eltern haben die Patienten oft ein Verhalten erlernt, das der Überzeugung folgt, nur eine gute Leistung führe zu Liebe und Anerkennung. Infolgedessen sind sie der Überzeugung, sich umso mehr anstrengen zu müssen. Wenn die beschriebenen Faktoren im Leben von Menschen auftreten, die besonders sensibel sind und mangelnde Stressbewältigungsstrategien besitzen, erhöht sich das Risiko.

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Patientenmanagerin Schloss Gracht
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